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當有了空余時間的法律人首選是什么?跑步!

日期:2019-10-18 瀏覽次數:0

為什么選擇跑步?法律人是這么說的:跑步就不僅僅只是一種健身手段,而成為一種生活方式。隨著越來越多的法律人加入跑步的隊伍,跑步正在法律界中逐漸成為一種“時尚”,越來越多的法律人將其作為首選的運動方式,有的跑友還建立了跑步微信交流群、論壇等。跑步之所以廣受法律人歡迎,與法律人的行業性質有關。通過跑步,法律人不僅能夠緩解工作壓力,還可以陶冶性情,發現生活的美好。

多去跑步,緩解壓力

在別人眼中,律師一直是高薪體面的工作,其實,律師所面臨的工作壓力卻十分巨大。無論是實習律師還是資深律師都承受著各自不同來源的壓力。

一、一個律師手頭上可能同時要處理多個不同的案件,需要大量的時間和經歷去收集相關證據和案件背景,如果碰到棘手的案件更是需要加班加點且做到充分準備。

二、每一位當事人都希望通過律師的幫助爭取得到自身利益的最大化,盡管律師會在溝通中已經向當事人告知案件可能的訴訟風險,但也會因為訴訟無法達到預期,給律師帶來一定的壓力。

三、社會的發展與改革都需要律師時刻與時俱進,保證自我學習與提高才不會被社會所淘汰,這讓律師的時間安排更加緊張。在收入一方面,70%的律師表示生活艱難,實習律師更為明顯。

因此,法律人可以通過跑步,降壓、調節心情、鍛煉身體。跑步不需要太嚴格的技術性要求,對于場地也沒有太大的限制。無論是在家還是出差,只要有時間,便可進行跑步。跑步還可以鍛煉身體,保持一個健美的身材對于我們法律人來說也是十分重要的,因為法律工作是一項與人打交道的工作,需要直接面對廣大群眾開展服務,在當今社會,身材管理能力愈發被重視,我們一定不希望服務對象因為我們的形象而懷疑我們的專業能力。

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換個環境,轉換思維

我們法律人工作中都難免會遇到紛繁復雜的法律糾紛或新型疑難的法律問題,在我們通過查閱資料、不斷思考后還沒有能夠盡快解決時,如果仍然悶在自己的辦公桌前,那么很有可能會一直在一個邏輯死胡同中走不出來。

如果,這時候能夠出去透口氣,跑跑步出出汗,換個環境,換個思維,再重新回來思考這些問題,或許就會出現轉機,達到事半功倍的效果。另外,據科學家研究,跑步會使人產生內啡肽、多巴胺等讓人快樂的物質。我們作為法律人常常為他人解決糾紛、化解矛盾、消除煩惱,經常會接觸到一些負能量,因此我們的自我凈化能力是十分重要。

挑戰自己,磨煉意志

法律人終其一生都需要不斷學習,不斷更新自己的知識體系,要想做一輩子的法律人,無異于一場事業馬拉松,在任何時刻都不能松懈,否則將會無法完賽。跑步可以鍛煉我們的耐力,培養我們堅忍不拔的精神。

我們的法律工作與跑步很像,很多時刻會感到艱難,甚至想要放棄,但是一旦咬緊牙關堅持下去,達成自己的目標,那種成就感所帶來的快樂也會讓人覺得之前的一切都是值得的。跑步讓我們不斷挑戰自己,告訴我們沒有什么不可能,幫助我們每一個樹立應有的自信!

選擇長跑,學會競爭

法律人不可避免地會遇到很多競爭,無論是在“唇槍舌劍”的法庭上,還是在業務談判的會議室中,或者是在合伙人選拔等內部競選中,跑步讓我們法律人學會了如何去競爭。

一、沒有付出就沒有回報。無論在哪種競爭中取得勝利,都需要前期大量的準備,若是長時間不跑,狀態肯定不會好。

二、把握好原有的節奏。跑步尤其是馬拉松,控制好步速十分重要。若是刻意追求名次與結果,反而后勁不足。

我們的團隊曾參加馬拉松的團隊跑,深深見證了這個道理。我們的隊伍較為勻速的奔跑,途中也有被幾個隊伍超過,但我們的領隊依然堅持原來的速度,不增不減,快到終點時,原本超過我們的隊伍明顯心有余而力不足,又被我們反超過去,按照原有的計劃認真地執行,最后我們取得了令人滿意的結果。

我們每一位法律人都可以選擇奔跑,收獲自己的精彩人生!

沙云翠律師

沙云翠律師刑事辯護律師高級合伙人律師 十年之久執業經驗

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